Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 85,92g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー. Lunch: あら汁, かっぱ寿司 サーモン, 中トロ, かっぱ寿司 えび. Middag: オタフクソース お好みソース, キューピー キューピーライト, キャベツ, 卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, AEON 鶏ささみ, 業務スーパー チヂミ, キューピー 深煎りごまドレッシング. Snacks/Annat: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン, フタバ食品 ふんわりかき氷. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Hihihihik9o 's vikthistorik
|