Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1844 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 88,27g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Агуша Молоко 3,2%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Protein Rex Brownie Мятное, KDV Кремка с Морской Солью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты на Пару, Волков Суп Пюре из Тыквы, Рис с Овощами. Middag: Нектарины, Galbani Моцарелла Макси, Помидоры, KDV Кремка с Морской Солью, Виноград, Морковь, Calve Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Annat: Абрикосы, Сладкий Красный Перец, KDV Кремка с Морской Солью, Агуша Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|