Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
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57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
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900 kcal
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Fett: 36,20g | Prot: 74,93g | Kolh.: 64,05g.
Frukost: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, AEON 鶏ささみ, トマト, キューピー 深煎りごまドレッシング. Lunch: ヤオコー 野菜たっぷりチヂミ, AEON 鶏ささみ, 鯖の味噌煮, はくばく もち麦ごはん. Middag: デルタインターナショナル 完熟白イチジク, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 鯖の味噌煮, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Annat: プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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