Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1576 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 109,79g | Kolh.: 197,26g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Новокубанские Сыры Сыр Новокубанский 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, EatMeat Карбонад Варено-Копченый, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Zero Джем Облепиха, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Табрис Рис Черный с Овощами с Соусом Удон на Теппане, Bud Пиво Безалкогольное, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Табрис Навага Жареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|