|
★я нашла свою любовь...и это творог со сметаной,мёдом,крыжовником и грецким орехом...это просто бомба! ★завтрак на 369 кк:)
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
896 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 45,60g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Яблоко, Нектарины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Обеденный, Грецкие Орехи, Мёд, Крыжовник, Пискаревский Сметана 15%, Моя Цена Творог Обезжиренный . Lunch: Papita Печенье с Кокосом и Сахарным Драже, Покрытое Молочным Шоколадом, Запечёная Куриная Грудка в Томатном Соусе, Экокультура Фриллис, Помидоры, Овощное Рагу. Middag: Яблоко, Абрикосы, Сливы, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Обеденный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Sömn - 8 timmar och 38 minuter, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Crosstrainer - 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|