Сегодня взвешивание и замеры суббота !
Талия 79 см. ( - 1 см. ) Грудь 92 см. ( - 0 см. ) Бедра 110 см. ( - 1 см. ) Ляшки 65 см. ( - 0 см. ) Живот 96 см. ( - 2 см. ) Руки 35 см . ( - 1 см. )
|
75,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1205 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 48,34g | Kolh.: 209,04g.
Frukost: Нектарин, Арбуз, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Lunch: Соус Сметанный, Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Курица на Сковороде Гриль без Масла, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный). Middag: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Snaq Fabriq Cookie. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizavettali 's vikthistorik
|