Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1105 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 59,76g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Помидоры, Свежий Ряд Пошехонский Сыр, Barilla Макароны Вареные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Овощное Рагу, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Вернер Говядина Тушеная, Вау Чоу Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Светаево Творог 9%, Кофе (Растворимый), Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|