Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 84,50g | Kolh.: 129,59g.
Frukost: Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada de Frutas, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Lunch: bolo de amendoim proteico, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Middag: Frimesa Queijo Gouda , Brioche, Ovo, Brigadeiro Low Carb Porto Velho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelabdm 's vikthistorik
|