Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 99,77g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel. Lunch: Pure Protein Protein Bar , Avocados , Norwegian Fjord Smoked Steelhead Salmon, Philadelphia Whipped Cream Cheese (30g), Cucumber (with Peel) . Middag: Norwegian Fjord Smoked Steelhead Salmon, Philadelphia Whipped Cream Cheese (30g), Cucumber (with Peel) , Egg. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saiho200913 's vikthistorik
|