Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 77,02g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Богуславна Зефир Бело-Розовый , Холодна кава з вершками, Своя Линия Морква по Корейськи , Огірок (з шкіркою), Помідори, Біло Сир Кисломолочний Безлактозний , Звени Гора Сир Твердий , Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Яйце варене некруто. Lunch: АТБ Банан, Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Холодна кава з вершками, Огірок (з шкіркою), Помідори, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Печінка Куряча. Middag: АТБ Нектарин, Огірок (з шкіркою), Цархліб Лаваш Цільнозерновий, Варене яйце, Біло Крем-Сир, Домашні Продукти Тунець У Власному Соку. Snacks/Annat: Хладопром Каштан Карамель-Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|