Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1283 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 62,76g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: Susu Kambing, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Middag: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Nasi Jagung, Terong Balado. Snacks/Annat: Tomat, Wortel, Nanas, Pempek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suryanijulius 's vikthistorik
|