Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1275 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 110,67g | Kolh.: 104,93g.
Lunch: Escondidinho de frango- teste 1. Middag: Bold Snacks Bold Tube, Kisabor Molho Billy & Jack, Clara de Ovo, Ovo, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Parmalat Whey Fit, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo, Ovo, President Cream Cheese Light, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuRodrigues! 's vikthistorik
|