Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1823 kcal
|
Fett: 109,15g | Prot: 130,22g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Popp Thunfischsalat, Spiegelei, Räucherlachs. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Mayonnaise, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Paranüsse, Honigmelonen, Lidl Griechischer Joghurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|