Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1245 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 89,26g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: Сибирь Зефир Яблочный, Перекресток Огурцы Малосольные, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: BeFit Чечевичный Суп с Курицей, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Перекресток Огурцы Малосольные. Middag: Донские Традиции Ушки Свиные, Чеснок, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мирамар Крабовое Мясо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сырники ПП, Самокат Виноград Кишмиш Белый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leninswife 's vikthistorik
|