Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
85,7 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
2595 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 235,47g | Kolh.: 268,19g.
Frukost: Quaker Quaker, Κρι Κρι Grh Γιαούρτι Στραγγιστο Και Αγαπημένο 2%, ΟΛΥΜΠΟΣ Κεφίρ Φράουλα, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Αυγα Χρυσά Αυγά, *ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ Ψωμί High Protein*, Αράκυνθος Ερίκι, Avocado. Lunch: Αλφα Γευση Τζατζικι, Ab Baby Potatoes, Dirollo Cottage Cheese, Κρεμμυδι Κρεμμύδι, Αγγουρι Αγγούρι, Ντοματα Ντομάτα, Σκλαβενίτης Πέρκα Φιλέτο. Middag: SISINI Vegan Cocoa Spread with Hazelnutas, Μακεδονικη Γη Παστα Κοκκινης Ψητης Πιπεριας Με Φετα, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Αλφα Γευση Τυροκαυτερη, *ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ Ψωμί High Protein*. Snacks/Annat: Kri Kri Super Spoon High Protein Pudding, Watermelon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|