Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
539 kcal
|
Fett: 17,12g | Prot: 43,16g | Kolh.: 50,93g.
Frukost: Nasi Putih, Telur, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Asimo Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mhyla.111 's vikthistorik
|