Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
2263 kcal
|
Fett: 115,30g | Prot: 87,12g | Kolh.: 215,13g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Twix Mini, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Fine Food Блинчики с Мясом , Гречка Отварная, Вилка Ложка Котлета Фермерская, Valio Сметана 42%. Middag: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Argeta Паштет Куриный Junior, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Простые Пельмени, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Блинчики с Мясом . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|