Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1458 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 62,76g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Окей Варенье Малиновое, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Сыр Полутвердый Большой Куш 20%, Красная Цена Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Магнит Слива, Перекресток Персик. Snacks/Annat: RED Конфеты, Перекресток Персик, Голубика, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Елизавета Хлебцы Льняные, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|