|
sup rumput laut (beli di gofood) + kangkung rebus + telur rebus + sambel
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1030 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 64,39g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Pepaya, Ayam, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Kangkung, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sup Miso. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Putih, Kangkung, Ayam Kecap. Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit), Leanet Snack V-Tos, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pepaya, Tempe Goreng, Siantar Top Go!Potato. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 7 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesska ananda 's vikthistorik
|