Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1120 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 41,23g | Kolh.: 195,41g.
Frukost: Atum, Café, Wickbold Pão do Forno 100% Nutrição . Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quinoa Cozida, Kiwi. Snacks/Annat: Oba Castanha de Caju , Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Café com Leite Desnatado, Tapioca. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samisantiago 's vikthistorik
|