АндрейБольшеНеХудей 's dagbok, 15 aug 24

Бефстроганов с лесными грибами. Ммм 🤤

Мой дневник похудения/потолстения тути https://t.me/andreyrecomp

---

2700 kcal

Fett: 156,62g | Prot: 187,02g | Kolh.: 150,89g.   Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны Вареные. Middag: Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук. mer...

2626 kcal

Träning: Garmin - 24 timmar. mer...