Nastik_niko 's dagbok, 15 aug 24

Обед:
- яичный блинчик с сыром и шпинатом
- свежие овощи
- вкуснейшие фрукты
Всё это вышло на 480ккал, а удовольствия на все 1000000! ☺️

---

1476 kcal

Fett: 64,09g | Prot: 82,07g | Kolh.: 153,37g.   Frukost: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Персики, Инжир, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский. Middag: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Сырники Классические. Snacks/Annat: Инжир, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Данон Актимель Черника-Ежевика. mer...