Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 102,55g | Kolh.: 25,86g.
Frukost: Marco Polo Maní sin Sal. Lunch: Ensaladilla Rusa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|