700kalori, 50gr protein

tavuklu pilav
Nohut
Ton balığı
Salata

Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
1887 kcal Fett: 79,43g | Prot: 75,65g | Kolh.: 220,95g.   Frukost: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Migros Muz. Lunch: Ayçiçek Yağı, Zeynel Tavuklu Pilav , Haşlanmış Nohut, Dardanel Ton Ton Balık, Karışık Yeşil Salata. Middag: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Snacks/Annat: Soğuk Baklava, Fıstıklı Baklava. mer...

26 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Maşallah. Tam sporcu öğünü. Yarasın. Afiyet olsun 
15 aug 24 av medlem: TheBarbarianChief
Thxx kas olsun inş 😂 
15 aug 24 av medlem: _laradi__

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


_laradi__ 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.