Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
2000 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 116,44g | Kolh.: 184,98g.
Lunch: Сметана , Челны Хлеб Хлеб Серый, Фаршированный Перец. Middag: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Мартин Семечки Семачос, Джанкойское Молоко Йогурт, Банан, Фуджи Яблоко , Персики, Творог 5%, Дыня. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodion... 's vikthistorik
|