Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1928 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 85,14g | Kolh.: 242,47g.
Frukost: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк, Брест-Литовск Сыр Брест Литовск Полесский 30%, Желтый Сладкий Перец, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Сырники Творожные. Middag: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк, Лук, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline, KDV Tondi Choco Pie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|