Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
758 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 61,50g | Kolh.: 33,67g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кронштадский Зефир Сливочный, Чай с Лимоном, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|