Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1534 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 101,10g | Kolh.: 118,99g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Запеканка из Деревенского Творога. Lunch: Огурец, SPAR Кускус, Свинина Жареная. Middag: Пятерочка Сливы, Голден Яблоко , Простоквашино Греческий Йогурт, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|