Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
545 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 17,06g | Kolh.: 93,62g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Fukumi Nasi Porang, Apel. Snacks/Annat: Bengkoang, Salak, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|