Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
111,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
740 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 59,93g | Kolh.: 53,03g.
Lunch: Molho Vinagrete, Alface Rúcula, Abóbora Refogada, Purê de Batata, Sadia Filé de Peito de Frango em Bifes. Middag: Azeite de Oliva, Seara Nuggets Turma da Mônica , Berinjela Cozida. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ligiasilveira50 's vikthistorik
|