Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1493 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 101,92g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Polvorón. Lunch: Alpura Crema, Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Charros, Herdez Salsa Verde, Tuny Atún en Agua, Huevo. Middag: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pollo a la suiza. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|