Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 33,75g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Яшкино Крекер с Солью. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Плюшка Московская, ВИК Сосиски Пятачок. Middag: Бананы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|