|
18.9%
36.0kg
旅行明け 便秘気味
|
47,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
765 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 41,19g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: キッコーマン 特濃調整豆乳, ダノン ビオ プレーン・加糖, テーブルマーク 白飯. Lunch: セブンイレブン サーモンの押し寿司, 豚汁, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|