сегодня была в зале, занимаюсь с тренером.
для меня это было опорой в принятии решения пойти в зал, поскольку одна я бы точно сбежала после 1 визита
тренировка длится 1 час + дорожка минут 20.
делаем full body, постепенно увеличиваем веса на тренажерах.
