Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
548 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 61,88g | Kolh.: 44,99g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Eigelb, Eiweiß, Ei, Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gemischter Salat, Natura Guarkernmehl, Magerquark. Snacks/Annat: Acáo Mate Himbeere. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaDiver85 's vikthistorik
|