Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1210 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 96,08g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado. Snacks/Annat: My Dream Brigadeiro Branco , Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viccccccc. 's vikthistorik
|