Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1025 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 51,02g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Yeşil Çay, Tam Buğday Pizza. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Middag: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: İncir. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sultan -_- 's vikthistorik
|