Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1508 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 73,73g | Kolh.: 128,25g.
Frukost: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Kaşarlı Omlet, Lor Peyniri, Vişne Reçeli, Kaymak, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Sütlü Kahve. Middag: Cacık, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|