Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1047 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 58,17g | Kolh.: 117,34g.
Frukost: Harry Vital + Fit Brot, Ja! Fleischwurst, der Große Bauer Weniger Süß, Frühstücks-Granola. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|