Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1230 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 80,08g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Нектарины, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Ясь Белоус Сыр Беловежский Горячего Копчения с Перцем и Чесноком, Адреналин Раш Энергетик, Гречка Отварная. Lunch: Елизавета Хлебец Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты с Кабачком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Annat: Капучино, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Молочный Мир КСБ-80. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|