Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
844 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 38,22g | Kolh.: 49,96g.
Frukost: Maydanoz, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Middag: Halk Sebze Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Ceviz, Hurma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|