Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1523 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 79,92g | Kolh.: 184,50g.
Frukost: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Middag: Sopa de Legumes com Carne, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia. Snacks/Annat: Brownie do Luiz Brownie Original. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|