Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
716 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 24,35g | Kolh.: 104,31g.
Lunch: Блины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
Kommentarer
Как ни парадоксально звучит, но я опять расслабилась по полной программе. Вместо того чтобы после новогодних праздников сесть на диету и начать питаться правильно, меня пробрал необоснованный жер, я ела даже тогда, когда не чувствовала чувство голода. И как это ни прискорбно признавать я опять подсела на пирожки и сладкое.
Итог, скажем честно, оказался ни очень приятным, я набрала лишние килограммы. И хотя умом я прекрасно понимаю, что пора остановиться, ничего не могу с собой поделать, так и тянет положить в рот «Вредную» пищу.
Попробую, хотя бы сегодня, по-честному и не жалея себя, устроить разгрузочный день.
13 feb 16 av medlem: 89051028605
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89051028605 's vikthistorik
|