Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1605 kcal
|
Fett: 107,31g | Prot: 93,24g | Kolh.: 72,44g.
Frukost: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Урбеч Кокосовая Паста, Слобода Термостатный Йогурт без Добавления Сахара Миндальный, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Семга Запеченная, Белая Дача Зелень, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тушеные Овощи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Lunch: Garden Of Life Raw Organic Protein, Белая Дача Зелень, Мистраль Гречка, Тушеные Овощи, Кальмар, Костный Бульон, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Другой Хлеб Кето-Булочки Беззлаковые с Семенами, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|