давно пора принять набранное
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1460 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 107,77g | Kolh.: 161,65g.
Frukost: Семушка Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Котлеты из горбуши. Middag: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Premier Of Taste Горчица Французская, Помидоры, Ремит Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: NL International ED Smart Classic «Вишневый Брауни» , Нектарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|