Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
108,5 kg
Tappat hittills: 101,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1306 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 125,85g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein, Peras Asiáticas, Prozis Crema de Cacahuete Chocolate Blanco, Café, Plátano, GutBio Yogurt Natural Semidesnatado, MyProtein Creatine Monohydrate, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Melocotones, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes. Middag: Espárragos, Setas, Bistec de Res. Snacks/Annat: Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Crackers Espelta, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|