Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
911 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 30,38g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Cuetara Recoco, Coffee-Mate Original, Té (Infusión), Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Pimientos Verdes, Cebolla Frita, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Tyson Pechuga Cordon Bleu. Lunch: Alpura Leche Sabor Vainilla, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Annat: Caramelo Masticable, Sonric's Gudu Pop, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|