Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1574 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 70,07g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Nescafé 3 in 1, Isey Skyr Lemon Cheesecake. Lunch: Nescafé 3 in 1, Boni Kip Sweet Chili, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Boni Kippenvleesbrood, AH Volkoren Meerzaden Brood. Middag: Lotus Speculoospasta, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Okay Croque Monsieur Ham, Molenland Gouda Holland Jong 48+, Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood. Snacks/Annat: Nescafé Caramel Latte, Moonpop Veggiez Sweet BBQ, Myprotein Protein Light Bar, Ananas. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eline Lemmens 's vikthistorik
|