Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
3242 kcal
|
Fett: 143,63g | Prot: 168,48g | Kolh.: 304,05g.
Frukost: Самокат Сосиски, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис". Middag: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Картофельные Дольки, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Snacks/Annat: Bombbar Вафельный Батончик Топленое Молоко, Магнит Банан, Главпродукт Риет из Индейки, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ela_schulz 's vikthistorik
|