Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1320 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 121,28g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18G), Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Assada, Picanha Suina, Maminha, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Laranja Pêra, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Manga Palmer, Mamão Papaia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|